The Hidden Power of Overthinking | Niyozbek Komilov | TEDxYouth@TKA
We’ve all been told that overthinking is bad—paralyzing, anxiety-inducing, and causes confusion. Overthinking isn’t the problem; it’s how we perceive it. By embracing this trait, we can transform what feels like a weakness into one of our greatest strengths. Niyozbek is a sophomore at a public school and curious about exploring the "why" behind everyday thoughts and behaviors. Through personal stories and a deep desire to understand the human experience, Niyozbek hopes to spark conversations around mental clarity, self-awareness, and emotional growth. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx
More from TED
- 13:51Myśl rewersem – jak poznać klienta, zadając mu właściwe pytania? | Anna Wasilewska | TEDxWrzeszczWideo porusza fundamentalny problem komunikacji, zarówno w biznesie, jak i w życiu prywatnym: nawyk skupiania się na sobie zamiast na rozmówcy, czyli brak perspektywy odbiorcy. Autor zaczyna od przykładu wyboru kwiatów na rocznicę ślubu – zamiast zgadywać, lepiej zapytać, co druga osoba faktycznie lubi. Podobnie w firmach często występuje iluzja klientocentryczności: przedsiębiorstwa deklarują, że stawiają klienta na pierwszym miejscu, ale klienci tego nie odczuwają, ponieważ firmy skupiają się na autoprezentacji i sprzedaży zamiast na poznaniu rzeczywistych potrzeb. Nazywam się Anna Wasilewska. Jestem filologiem-psychologiem, lektorką, trenerką języka i wystąpień publicznych. Mam tytuł Mistrza Polski w przemawianiu. Pasjonuje mnie temat dwujęzyczności. Jestem autorką bloga English i dziecko. Swoje dzieci wychowuję dwujęzycznie. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx
- 10:45Nie miej raka w d.... | prof. dr hab. n. med. Jarosław Kobiela | TEDxWrzeszczWideo porusza temat raka jelita grubego – jednej z najczęściej występujących i jednocześnie najbardziej śmiertelnych chorób nowotworowych w Polsce. Mimo ogromnego ryzyka zachorowania, które dotyczy aż 5% populacji, świadomość i działania profilaktyczne pozostawiają wiele do życzenia. Rak jelita grubego nie dotyczy wyłącznie osób starszych, lecz również młodych, co pokazuje przykład 32-letniej Dominiki. Ważne jest, aby nie bagatelizować profilaktyki – odpowiednia dieta, codzienna aktywność fizyczna, rezygnacja z palenia i alkoholu oraz szczepienia przeciwko HPV są kluczowe w znacznym obniżeniu ryzyka zachorowania. Wideo jest mocnym apelem do odpowiedzialności za własne zdrowie przez codzienne wybory i korzystanie z możliwości profilaktycznych oferowanych przez medycynę. Autor wielu publikacji naukowych na temat nowoczesnej diagnostyki i leczenia raka jelita grubego opublikowanych w światowym piśmiennictwie. Współpracuje z Programem Badań Przesiewowych Raka Jelita Grubego w Centrum Onkologii w Warszawie. Laureat wielu nagród i stypendiów krajowych i międzynarodowych. Odbywał szkolenia w najlepszych ośrodkach leczenia chorób jelita grubego, w tym w MSKCC Nowy Jork (USA), Cleveland (USA), Mediolanie (Włochy), Eindhoven (Holandia). We współpracy z mgr Magdaleną Leyk-Kolańczak prowadzi Poradnię Stomijną w Uniwersyteckim Centrum Klinicznym w Gdańsku This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx
- 16:58Po co mi ten angielski? | Anna Wasilewska | TEDxWrzeszczW nagraniu poruszony został temat nauki języka angielskiego jako kluczowej kompetencji XXI wieku. Prelegentka podkreśla, że samo posiadanie wielu godzin lekcji w szkołach nie gwarantuje płynnej znajomości języka, co wynika z niewłaściwych metod oraz podejścia do nauki. Zwraca uwagę, że języka obcego nie powinno się uczyć sztucznie, jak obcego przedmiotu, lecz naturalnie, tak jak języka ojczystego, poprzez zanurzenie w nim i codzienną praktykę. Proponuje także integracyjne podejście polegające na nauce przedmiotów szkolnych w języku angielskim, co sprzyja jednoczesnemu przyswajaniu wiedzy merytorycznej i językowej. Angielski jest nie tylko narzędziem komunikacji globalnej, ale także źródłem pewności siebie, kompetencji społecznych i kulturowych. Nazywam się Anna Wasilewska. Jestem filologiem-psychologiem, lektorką, trenerką języka i wystąpień publicznych. Mam tytuł Mistrza Polski w przemawianiu. Pasjonuje mnie temat dwujęzyczności. Jestem autorką bloga English i dziecko. Swoje dzieci wychowuję dwujęzycznie. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx
- 14:36W zaburzeniach odżywiania nie chodzi o jedzenie. | Sylwia Zając | TEDxWrzeszczTen poruszający materiał wideo koncentruje się na kulturze jedzenia w Polsce i jej głębokim wpływie na relacje międzyludzkie oraz zdrowie psychiczne. Autorka ukazuje, jak tradycyjne przekonania o jedzeniu jako sposobie wyrażania miłości i nagrody stopniowo przeradzają się w narzędzia kontroli, które rzutują na relacje rodzinne i osobistą samoocenę. Przedstawia bolesne doświadczenia związane z lękiem przed odrzuceniem, wstydem za ciało i zaburzeniami odżywiania, zwłaszcza u dzieci i młodych kobiet. Wskazuje na cykl presji społecznej, która nakłada na nas nierealistyczne wymagania dotyczące wyglądu i zachowania, wzmacniane przez media i komentarze bliskich osób. Opowiadając o osobistym doświadczeniu z zaburzeniami odżywiania wspiera innych w ich drodze do zdrowia i samoakceptacji. Założyła konto na Instagramie 'Głodne Myśli', gdzie dzieli się wiedzą, inspiracją oraz praktycznymi wskazówkami dotyczącymi zdrowego podejścia do jedzenia i własnego ciała. Jej misją jest edukowanie i wspieranie kobiet w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem oraz odkrywaniu prawdziwych przyczyn stojących za zaburzeniami odżywiania. Zafascynowana holistycznym podejściem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, Sylwia czerpie z jej mądrości, eksplorując sposoby odżywiania zgodne z rytmem natury i potrzebami ciała. W codziennym życiu stawia na uważność, spokój i towarzystwo ludzi, którzy ją inspirują, celebrując każdą chwilę jak wyjątkowe święto. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx
- 18:11Jak teorie spiskowe zmieniły świat? | Konrad Skotnicki | TEDxWrzeszczKonrad Skotnicki opowiada o fenomenie teorii spiskowych na przykładzie różnych przypadków historycznych i współczesnych, podkreślając zarówno ich absurdalność, jak i realne, tragiczne skutki. Przykładem jest historia Marka HS, który budował własną rakietę z zamiarem udowodnienia teorii o płaskiej Ziemi — co ostatecznie doprowadziło do jego śmierci. Następnie przywołany jest Eratostenes, starożytny uczony, który już 2000 lat temu wykazał kulistość Ziemi, opierając się na prostych obserwacjach i geometrii. Film ilustruje, jak teorie spiskowe, mimo znanych faktów i dziesięcioleci edukacji, wciąż mają swoich zwolenników — nawet wśród ludzi wyedukowanych. dr inż. Konrad Skotnicki - popularyzator nauki, podejmujący tematy związane z naukami ścisłymi, kosmosem, edukacją klimatyczną i ekologią, obserwuje go ponad milion osób na TikToku, Instagramie i Facebooku. Ma doktorat z chemii, przez wiele pracował w instytucie badawczym, zajmując się badaniem potencjalnych leków przeciwnowotworowych. Fan starych książek sci-fi, seitana i jedynego właściwego majonezu. W internecie opowiada o kosmosie, penisach wielorybów i o tym, dlaczego Napoleon nie wiedział o istnieniu dinozaurów. Jest autorem książki "111 faktów, które zniszczą Twoje wyobrażenie o świecie". This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx
- 17:08Jak nie stracić miliardów dolarów? | Joseph Wera | TEDxWrzeszczWideo jest poświęcone tematyce negocjacji, ze szczególnym naciskiem na rolę zaufania jako najważniejszego elementu prowadzącego do sukcesu. Joseph Wera rozpoczyna od pokazania przykładu spektakularnej porażki negocjacyjnej, której „bohaterem” jest Donald Trump w symbolicznym filmie o nieudanej umowie na 500 miliardów dolarów. Następnie prowadzący dzieli się osobistą historią ze swojego życia, kiedy to jako młody handlowiec zrozumiał, że to właśnie zbudowane zaufanie decyduje o powodzeniu negocjacji. Joseph Wera- Zawodowy negocjator i trener biznesu z międzynarodowymi certfikacjami ACI (American Certfication Institute). W bizesie od 1990 r. Od 21 lat negocjuje zawodowo. Obecnie rozwija firmy i ich pracowników w zakresie negocjacji, sprzedaży i zarządzania. . Wielki zwolennik NVC. Jego dee fixe to sztuka znajdywania porozmienia i harmonii w bizesie i życiu, z zachowaniem etyki i uniwesalnych wartości. Trudno się z nim pokłócić. Wielu już bezskutecznie próbowało. Twórca marki Akademia Trenerów z Pasją. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx