A talk mostra como transformações duradouras não nascem de grandes ações únicas, mas da repetição de pequenas atitudes diárias. Inspiradas no livro Hábitos Atômicos, de James Clear, Gabriela e Laura explicam como melhorar apenas 1% por dia gera um efeito acumulativo poderoso ao longo do tempo. Elas também apresentam os quatro pilares da criação de bons hábitos: clareza, atratividade, facilidade e recompensa. A nossa talking mostra como transformações duradouras não vêm de grandes ações únicas, mas da repetição de pequenas atitudes todos os dias. Durante ele, apresentaremos o conceito dos hábitos atômicos, descrito por James Clear em seu livro Hábitos Atômicos, que relata que melhorar apenas 1% por dia pode parecer pouco, mas ao longo do tempo, esse crescimento se multiplica - é o efeito acumulativo em ação. Explicaremos que criar bons hábitos exige clareza, atratividade, facilidade e recompensa - e o mais importante: constância.A nossa talking mostra como transformações duradouras não vêm de grandes ações únicas, mas da repetição de pequenas atitudes todos os dias. Durante ele, apresentaremos o conceito dos hábitos atômicos, descrito por James Clear em seu livro Hábitos Atômicos, que relata que melhorar apenas 1% por dia pode parecer pouco, mas ao longo do tempo, esse crescimento se multiplica - é o efeito acumulativo em ação. Explicaremos que criar bons hábitos exige clareza, atratividade, facilidade e recompensa - e o mais importante: constância. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx