¿Y si el miedo no fuera un enemigo, sino una señal de que necesitamos cuidado? Nos enseñaron a ocultarlo, a callarlo, a resistir… como si sentir fuera una debilidad. Pedir ayuda no es rendirse, es un acto de valentía. Aceptar nuestras emociones no nos rompe, nos revela. Porque ser fuerte no es cargarlo todo en silencio, sino reconocer que no tenemos que hacerlo solos. Maria Paula is a psychologist. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx