Sacred Plates: Reclaiming Wellness Through Ancestral Eating | Kamila McDonald | TEDxClarkstown
In her talk, Kamila McDonald reflects on the vibrant, medicine-free life of her 100-year-old grandmother to explore a powerful truth: we’ve become disconnected from the ancestral wisdom that once kept us well. Sharing her personal journey from growing up in Jamaica on fresh, Ital foods to battling depression, weight gain, and prediabetes after moving abroad, Kamila reveals how processed foods and emotional disconnection fueled her decline. Her healing came not from a trendy diet, but from a return to real food, breathing exercises, slow, intentional living, and gut health. She reminds us that our ancestors didn’t count calories; they honored food as medicine. Backed by science and cultural truth, Kamila offers a simple but profound message: we are not broken, just disconnected, and healing begins on our plates, one small, conscious step at a time. Kamila McDonald is a Jamaican health and wellness entrepreneur, author, and certified fitness coach committed to making holistic living accessible and culturally relevant. A Stanford and UC Berkeley graduate, she blends academic insight with real-world impact in plant-based nutrition, sustainable business, and community wellness.
Her journey from battling weight challenges, an eating disorder, and prediabetes to becoming a wellness leader fuels her mission.In 2017, she published Kamila’s Kitchen, which grew from a bestselling nutrition guide into a thriving plant-based restaurant chain.
Beyond food, Kamila leads a community-based wellness programs.
WellGood – A sustainable food company producing plant-based alternatives, with an eco-conscious approach.
Through her ventures, Kamila empowers individuals to embrace wellness through culture, self-care, and sustainability; proving that transformation is possible, one meal and one movement at a time. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx
More from TED
- 13:38Il potere di creare parole | Emanuele Properzi | TEDxPiazza Mario PaganoIn questo speech Emanuele Properzi ci invita a sondare il potere che le parole hanno di produrre altre parole e, inoltre, ci invita ad affinare la capacità di ascoltarle Esperto di editoria indipendente e fondatore di Bookness.it. Supporta imprenditori, professionisti e consulenti, formatori e coach nel dotarsi dello strumento di marketing più efficace: un libro strategico, scritto e pubblicato secondo la sua metodologia editoriale. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx
- 14:13La potenza germinativa delle parole | Noemi Taccarelli | TEDxPiazza Mario PaganoAttraverso uno speech emozionale Noemi Taccarelli spiega come le parole abbiano il potere di germinare e di trasformare Founder di Blank Growth Agency, laurea specialistica in antropologia, docente per UniCusano, Uni e-Campus e Università Parthenope. E' impegnata a combinare l'approccio antropologico alla sperimentazione rapida per aiutare le aziende a trovare le strade di crescita più veloci per aumentare la redditività. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx
- 11:43Le parole della Tornanza | Antonio Prota | TEDxPiazza Mario PaganoAntonio Prota ci porta attraverso il viaggio della Tornanza, quell'atto eroico di chi torna alle radici provando a germinare nuove idee e nuove prospettive Pensatore e guida di un movimento di rinascita dei territori, è esperto di comunicazione strategica, progettazione culturale e rigenerazione territoriale This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx
- 11:50Il potere generato dalle parole | Mario Olivelli | TEDxPiazza Mario PaganoMario Olivelli racconta la sua esperienza: la storia di un eroe a contatto con parole che da ostacolo si trasformano in opportunità Esperto di marketing e posizionamento: trasforma le parole in profitto per i business di consulenza e formazione. Specializzato in nicchie ad alta domanda come salute, dimagrimento e finanza, guida infobusiness verso strategie di vendita strutturate e redditizie This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx
- 11:50Mettere il mondo al centro del mondo | Raffaella Iannetti | TEDxPiazza Mario PaganoIn questo speech Raffaella Iannetti spiega come il territorio sia fatto di invisibile che deve emergere per narrarlo nel modo più autentico Laurea in Giurisprudenza, guida turistica abilitata, giornalista pubblicista, conduttrice e poetessa. Da narratrice e attivista, dimostra come la tradizione possa evolvere grazie a una visione innovativa partendo proprio dalle radici This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx
- 19:24Le comunità locali e il turismo | Daniel Paul I Augusti | TEDxPiazza Mario PaganoIn questo speech Daniel Paul I Augusti spiega come lo sviluppo turistico dovrebbe seguire di pari passo il benessere comunitario Professore ordinario di Geografia e Coordinatore del Master in Gestione delle aree di montagna all'Universitat de Lleida nonché membro del Consiglio Direttivo della Società Catalana di Geografia. Con Instagram è pioniere nel mappare il comportamento turistico e gli hotspot della città. Studia l'impatto degli spazi pubblici sulle emozioni utilizzando misurazioni della frequenza cardiaca This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx